Поддержать проект
Кускус со свежими овощами
32688
192
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
5
Калорийность:
92 kCal
Этот овощной салат с кускусом такой ароматный и аппетитный, что идеально подойдет к завтраку, обеду или легкому ужину. Он приготовлен из свежих овощей и заправлен самым вкусным соусом. А еще, этот салат вы можете подать в качестве гарнира к любому блюду круглый год. Для его приготовления вам понадобится не более 15 минут. И один совет, готовьте салат из кускуса ровно в том количестве, сколько вам понадобится для еды и не оставляйте приготовленный салат на хранение, всякий раз подавайте его свежим.
Ингредиенты
- Кускус - 200 г
- Вода кипяток - 200 мл
- Помидоры - 200 г
- Огурец свежий - 200 г
- Лимон (сок) - 1/2 шт
- Масло оливковое - 4 ст.л.
- Сахар - 1,5 ч.л.
- Соль (по вкусу)
- Молотый черный перец - 1 ч.л.
- Дижонская горчица - 1 ч.л.
- Чеснок - 1 зубчик
- Петрушка - 15 г
- Кинза - 10 г
- Мята - 5 г листья одной веточки
Вам понадобятся
- Разделочная доска
- Миска для салата
- Миска для приготовления соуса
Как приготовить кускус со свежими овощами
- Кускус высыпать в миску, посолить по вкусу, добавить 1 ст.л. оливкового масла, залить кипятком, перемешать и оставить на 5 мин.
- Через 5 мин. еще раз хорошо перемешать. Кускус должен получиться упругим и рассыпчатым.
- Нарезать небольшими дольками помидоры и огурцы, мелко нарезать зелень.
- В небольшой миске перемешать измельченный чеснок, 1 ч.л. горчицы, 1½ ч.л. сахара, 1 ч.л. соли, 1 ч.л. черного молотого перца, сок половины лимона и 3 ст.л. оливкового масла. Заправка готова.
- В большой салатник добавить приготовленный кускус, нарезанные томаты, огурцы, зелень и заправку. Хорошо перемешать.
- Кускус с овощами отличный салат или гарнир.
Оставить отзыв