Поддержать проект
Жареные овощи с грибами в азиатском стиле
31423
130
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Калорийность:
54 kCal
Восхитительное блюдо из капусты брокколи, сладкого перца, моркови и шампиньонов, приготовленное на сковороде, в ароматном соусе из простых специй и пряностей, которое готовится всего 25 минут. Овощи вы можете подать в качестве основного блюда или гарнира, горячими или холодными.
Ингредиенты
- Капуста брокколи - 500 г
- Морковь - 200 г
- Перец сладкий разного цвета - 300 г
- Шампиньоны - 100 г
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соевый соус - 70 мл
- Сахар - 2 ст.л.
- Имбирь свежий - 5 г
- Крахмал кукурузный - 2 ч.л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Красный перец чили хлопья - 1/3 ч.л.
Вам понадобятся
- Разделочная доска
- Миска
- Сковорода
Как приготовить жареные овощи с грибами в азиатском стиле
- В миске смешать ингредиенты для соуса: кукурузный крахмал, сахар, измельченные имбирь и чеснок, перец чили хлопья и соевый соус.
- Капусту брокколи разобрать на соцветия, если соцветия крупные, разрезать на небольшие кусочки, морковь нарезать по диагонали, тонкими ломтиками, толщиной 2-3 мм, сладкий перец нарезать крупной соломкой, шампиньоны нарезать ломтиками, свежий имбирь и чеснок измельчить.
- Разогреть сковороду на сильном огне с 2-мя ст.л. растительного масла, добавить морковь и обжаривать, постоянно перемешивая, 2 минуты на среднем огне.
- В сковороду добавить капусту брокколи и обжарить в течение 5 минут, переодически перемешивая.
- Добавить к овощам шампиньоны и обжаривать, аккуратно перемешивая, 1 минуту на среднем огне
- В сковороду добавить сладкий перец и обжарить, перемешивая, еще 3 минуты на среднем огне.
- В сковороду добавить подготовленный соус, убавить огонь до слабого и обжарить, перемешивая, 1 минуту.
Оставить отзыв